אומגה 3 - מזונות העשירים בו
צפו – אומגה 3 ודמנציה: האם אפשר להגן על המוח עם תזונה?
מחקרים מראים כי חומצות שומן אומגה 3, הנמצאות בעיקר בדגים שומניים כמו סלמון וסרדינים, עשויות לשחק תפקיד חשוב בשמירה על תפקוד המוח בגיל המבוגר. אומגה 3 היא מרכיב חיוני בקרומי…