אלעד לאור
מדריך אכילה נכונה בגיל מבוגר
ידוע כי תזונה נכונה, בריאה ומוקפדת חשובה בכל גיל. על אחת כמה וכמה בגיל השלישי. ד"ר אלעד לאור מסביר בסרטון הבא על חשיבות התזונה המאוזנת לבני הגיל השלישי ונותן מספר…
תרגילים לחיזוק רצפת האגן - ד"ר אלעד לאור: מסייעים בהתמודדות עם בריחת שתן
תרגילי רצפת האגן לבני גיל הזהב – מסייעים להתמודדות עם בריחת שתן
שמירה על בריאות טובה בגיל הזהב הופכת למטרה עליונה, והיבט אחד שלעתים קרובות מתעלמים ממנו הוא החוזק של שרירי רצפת האגן שלנו. עבור קשישים, בריחת שתן יכולה להפוך לדאגה של…